スポーツの上達に必要な4つの要素①

Lab Manajerの川本です。

スポーツや運動が上達するためにどういうことが必要かご存知ですか?


それは F・T・L・Mという『4つの要素』が必要になります。

まず1つ目の とはFunctional機能的』です。

スポーツの競技力を上げるために、身体機能を高め、機能的に動けるカラダにするため色々なトレーニングをすると思います。

アクシスメソッドはこのFunctionalにアプローチすることが出来ます。

これまで個人の才能に任せられていた「運動神経」「運動センス」に関する問題を解決することが出来るようになったメソッドです。


次回は F・T・L・Mの「T」 について書いていこうと思います。


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